maanantai 20. huhtikuuta 2015

Tänään alkoi taas...

Kevyempi ruokavalio. Nyt siitä on pidettävä kiinni. Odottelen, että saan Superdieetin ruokaohjeet, mutta sitä ennen nyt omalla ruokavaliolla. Aamulla puuroa ja mehukeittoa, ja lounaaksi jauheliha-fetasalaatti, välipala tulee olemaan PRO rahka. Punnituksen unohdin, mutta teen sen huomisaamuna. Kesä kuitenkin lähenee ja olisi mukava kun vatsa ei pursuisi ja pullottaisi joka suuntaan. Tänään en ehdi harrastaa liikuntaa, mutta viikonloppuun mahtui bileiden lisäksi onneksi metsälenkki, pyörälenkki ja kävelyä lauantaina ja eilen 2 tuntia sählyä ja 6 km kävely. Nyt haluan päästä kuosiin, huom, käymättä kuntosalilla tänä keväänä.

Oheisiin kannattaa tutustua jos haluat kesäksi kuntoon:

Vielä ehdit kesäkuntoon! Tilaa tästä ilmainen treeniohjelma ja aloita jo tänään.
Ryhmaliikunta.fi - Lue, koe ja kerro.


Katso laadukkaat treenivideot netissä!


Pudota painoasti helposti - kokeile 1 eurolla.
SAAT TILAAJALAHJANA UPEAN VERENPAINEMITTARIN, ARVO 69,90€


Älä pilaa elämääsi ylipainolla
Superdieetti.com

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti